主任医师 解答
跑步对腰椎间盘突出一般是有好处的,适当的锻炼能有利于病情恢复,但是不要做剧烈的运动,可能会出现病情复发的情况。
出现腰椎间盘突出的情况,通过跑步可以有效的锻炼腰背部肌肉拉伸的程度,属于一种全身的运动,还能防止出现肥胖的情况,从而减少复发的几率,但是要选择慢跑等适当的运动,不要长时间的运动,快要结束时,要选择逐渐减慢速度的方法来改善,避免突然停止血液不能在短时间内循环到大脑,会出现暂时性缺氧的症状,还会伴有头晕和呕吐的情况,如果做剧烈的运动会过度的用腰肌,使腰椎受到伤害从而导致病情出现复发,严重会使情况加重,影响恢复的效果。腰椎间盘突出一般是因为长期过度劳累反复弯曲的原因导致的,也可能是因为年龄增大后,椎间盘纤维环出现退变的原因引起的,还会伴有下肢麻木和腰痛等症状,需要到正规的医院就诊,做相关的检查,在医生的指导下针对性的治疗,有利于病情恢复。
平常要多注意休息,不要做过重的体力劳动,做好保暖的工作,避免受凉,多吃一些含钙量高的食物,比如虾皮和豆制品等。
急性焦虑症可以到当地医院精神科就诊,做脑电图、磁共振、心电图以及血常规和尿常规检查,然后在医生的指导下口服药物营养神经调理,也可以做心理疏导或者是采取针灸治疗。急性焦虑症的症状一般会表现为睡眠障碍,在睡觉时噩梦频繁,容易在夜间惊醒,在醒后会没有睡意彻夜不寐
刚出生的婴儿可以喝水吗?婴儿每天需要大量水分,出生第一周30毫升、第二周45毫升、3月后60毫升、3个月60毫升、4个月70-80毫升、6个月时70-80毫升、6个月时80-100毫升、8-12个月的时候要100-120毫升。夏季要适当增加水量。感冒、发烧、呕吐、腹泻脱水时要多喝水。新生儿喝水是可
抗体检测一般需要在医生的指导下,通过抽血检测,这样做出来的结果才更加准确。抗体检测是临床上一种比较常见的检查方式,在临床上应用比较广泛,通过这种方法检查,能够准确的判断出患者的体内是否存在某些病原体感染,比如细菌感染和真菌感染以及衣原体感染。患者需要在医生
1.补充维生素口腔溃疡通常是由于口腔黏膜出现了溃疡性的损伤,甚至和自身体内营养缺乏有关,需要在平时多吃富含维生素C以及维生素B丰富的蔬菜水果,有利于自身口腔黏膜的伤口愈合。2.不要熬夜长时间熬夜之后会导致自身的抵抗力降低,而当自身抵抗力降低之后会导致自身的口腔溃
痘痘是很多人的困扰和烦恼,很多人都会长痘痘,特别是青春期的孩子,痘痘是消了又长消了又长,给很多人的生活和交往都带来了苦恼。也有很多人一直致力于治痘的路上,找寻各种治痘的方法。当然祛痘也有很多方法,其中网上有传伏碘可以去痘,虽然伏碘可以消毒杀菌,但伏碘真的有
孩子一般可以通过饮食和药物调理,有助于长高,对于身高发育有明显的帮助作用。1、饮食孩子正处在发育期间,要注意多吃一些含钙的食品,比如鱼肉虾肉和牛奶,钙含量比较高,在吃了以后可以减少发育迟缓的表现。2、药物可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口
怀孕期间不能同房主要是避免出现流产,同时还可以避免胎儿受到感染,在怀孕前三个月左右禁止同房,后期可以适度同房。1、流产怀孕后的女性内分泌机能会出现一定的变化,胚胎会在宫腔内着床,这段期间女性抵抗力会有一定的减弱,胚胎着床之后也并不是特别的稳定,前三个月左右
若孩子满月时体重没有任何变化,则会导致孩子营养不良和发育迟缓。孩子头三个月的体重变化很明显,满月的孩子体重会增加至少600-1000克。营养不良会导致体重增长低于标准,而且比较缓慢,可能是因为喂养不足,或是出现了消化不良的情况,例如喂养方法不合理,母乳不足或母亲本身有疾
牛初乳的功效是补充营养的、促进生长、增强免疫力等。1、补充营养牛初乳的营养价值比较高,其中含有非常丰富蛋白质、脂肪、糖分、微量元素等,牛初乳在喝了之后可以逐渐被胃肠吸收来补充身体所需营养。2、促进生长牛初乳当中含有非常丰富钙元素,生长发育期间,儿童适量喝牛初
淡盐水的功效有消炎抑菌,排毒养颜,补充水分等,淡盐水是指在杯中放入少量的食盐,用温开水冲泡,搅拌均匀之后饮用,可以根据自身的情况适当的用淡盐水帮助改善。1、消炎抑菌淡盐水能够起到一定的消炎抑菌作用,当口腔存在炎症感染或者有口臭的问题时,或者存在咽喉炎,扁桃
黄连上清胶囊具有治疗风热型感冒的功效,但只有缓解作用,不适用于风寒型感冒和流感一类感冒。黄连上清胶囊的主要成分包括酒黄柏、酒大黄、黄芩、姜栀子等,都是寒凉的中成胶囊剂,具有清热解毒、祛风泻火的功效。风热型感冒患者可以服用黄连上清胶囊来治疗,可以缓解头痛咽痛等症
同房后吃避孕药最佳时间是同房后72小时之内,可以说是越早时间服用避孕药物效果越好,避孕药物属于激素类药物,要控制好摄入数量。在同房时候女性正好处于排卵期,特别容易引发怀孕没有生育要求者,需要在同房后遵照医嘱服用紧急避孕药物,在服用药物后会影响到激素水平避孕成