骨折的人补钙

骨折的人补钙方法可以在医生指导下，通过口服钙片，同时也可以适当的喝点骨头汤，豆制品以及奶制品，能用来促进钙质的吸收，可以帮助骨痂尽快愈合。

1、口服钙片

骨折很可能与缺钙或者骨密度下降，骨质疏松有一定的关系，可以在医生指导下通过口服碳酸钙片或者葡萄糖酸钙，通过口服钙片补钙的效果比较好。

2、喝点骨头汤

骨头汤主要是通过使用大骨头熬制而成，熬制时间要长，里面含有骨髓等营养成分，也能促进钙质的吸收。

3、豆制品

豆制品主要有黄豆，黑豆等，营养价值比较高，里面含有植物蛋白，对于骨折的人来说，也可以通过适当的吃点豆制品，也能辅助起到补钙效果。

4、奶制品

奶制品主要包括牛奶以及奶片等，奶制品里面含有钙质以及碳水化合物质和人体所需要营养成分，也能起到比较好补钙目的。

骨折完全的康复可能需要三个月时间，甚至更长时间，骨折在恢复期间要多注意休息，减少活动量，以免导致骨质脆弱，可能会对骨折的恢复造成很大影响。