手脚容易抽筋是什么原因

手脚容易抽筋可能是身体过度疲劳、着凉、缺钙等原因导致，需要配合医生针对性的调理改善。

1、身体过度疲劳

身体过度疲劳的情况时，就有可能会导致肌肉痉挛情况的发生，也会引起手脚容易抽筋，需要通过保证足够休息的方式来有效的改善。

2、着凉

如果平时没有做好身体的保暖、护理，就有可能由于着凉的原因导致手脚容易抽筋，需要通过对局部热敷、按摩的方式来改善。

3、缺钙

身体出现缺钙的情况时，也有可能会导致手脚抽筋，需要配合医生使用补钙类的药物来调理，比如碳酸钙片、乳酸钙片等。

除此之外，还有可能是由于骨质疏松的原因引起等，需要注意合理改善。