腰椎间盘突出睡觉用什么姿势

腰椎间盘突出睡觉一般需要以平卧位的姿势来睡，同时还要睡平板床，这样才可以起到改善或缓解腰椎间盘突出的效果。出现腰椎间盘突出的情况，除了通过调整睡姿改善外，还需要通过中医的方式来调理或者是服用药物来改善，情况严重的还需要做手术治疗。

1、中医治疗

在出现腰椎间盘突出的情况时，要以平卧位的姿势来睡觉，这样才可以达到改善局部疼痛的效果，但是如果疼痛情况没有得到缓解，还需要配合中医通过对局部针灸、按摩、牵引的方式来辅助治疗，这样才有利于恢复。

2、药物治疗

如果通过以上方式没有达到改善腰椎间盘突出的情况时，还需要配合医生通过服用营养神经或者是活血化瘀的药物来辅助治疗，这样才可以达到改善局部疼痛的效果。

3、手术治疗

如果腰椎间盘突出情况比较严重，且严重影响到了睡觉的情况，需要及时到医院通过腰椎部位复位手术的方式来治疗改善，这样才可以缓解局部的疼痛感。

日常生活中还需要注意做好腰部的保暖和护理工作，同时还要避免长期久坐或者是长期久站，以免影响到腰椎间盘突出的改善。