生长痛意味着要长高吗

生长痛意味着长高，属于正常的生理现象，如果正处于生长发育期间，出现生长痛，主要是由于骨头生长速度太快，引发肌肉筋腱不协调引发的生理性疼痛。

出现生长痛应该是正处于生长发育期间，这时候可能会伴有缺钙症状，主要是表现为浑身无力，腿部疼痛，需要到医院体检，明确个人身体健康状况，可以抽血化验微量元素，如果是由于缺钙原因引起，可以服用葡萄糖酸钙，同时配合维生素D，能有利于钙质吸收缓解生长疼痛，这时候还要做好饮食调理，多食用富含营养的食物，比如牛奶、豆制品，给身体补充充足营养时候，才能有利于身体生长发育。

出现生长痛，在饮食调理以后能有利于身体生长，不过这时候还要做好个人保暖工作，避免关节部位受凉，出现关节疼痛，也可以配合适当有氧运动，最好多做弹跳运动，能有利于骨关节发育，可以在每天早晨起床后做跳绳跑步或者游泳，这时候全身的各个关节都会处于运动状态，有利于身高增长，要保证充足睡眠，才能有利于生长激素分泌。