退烧用热毛巾还是凉毛巾

退烧用凉毛巾。通过使用凉毛巾能够使头部的温度快速的降低，有利于体温下降。

退烧用凉毛巾属于一种比较常见的物理降温的方式，需要使用凉水将毛巾打湿以后直接敷在额头的部位，有利于温度快速的蒸发掉，起到退热效果，也可以缓解因发烧所导致的头晕和头痛症状，每次需要敷两分钟到5分钟左右，另外也可以用毛巾包住，冰袋敷在额头的部位，能够吸走头部的热量，也可以通过使用冷毛巾擦腋下，脖子以及四肢的部位，都能够起到很好的降温效果，避免温度出现再次升高。出现发烧可能是由于病毒和细菌感染的因素所导致，可能是由于自身的免疫力比较低下，或者是感冒的因素所导致的。如果体温长时间的降不下来，需要及时的到医院做血常规的检查，必要的时候可以口服些退烧的药物，比如布洛芬，对乙酰氨基酚，同时还需要配合些头孢克肟或者是罗红霉素消炎的药物来治疗。

在恢复期间一定要多喝些温开水，能够避免电解质紊乱，同时还需要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，饮食上尽量以清淡容易消化的食物为主。