人平均一天要喝多少水

人平均一天通常需要喝1500毫升左右的水，没有确切的数值，根据自身的体质来决定饮水量，是没有固定标准的。

正常人的排尿量通常在1500毫升左右，所以平时可以摄入1500毫升的水，能够补充身体的水分，提高身体的代谢，避免因为严重缺水导致便秘的症状。如果在干燥的环境下生活，可能由于环境的因素导致身体缺水，可以通过大量补水能够加速体内的水分循环，补充身体所需的水分。

除此以外，平时要注意合理的饮食，可以多吃水果蔬菜也能够有效的补充水分，补充身体所需的维生素和多种含量，提高身体代谢。