人不喝水能活几天

人不喝水一般能够存活4天或者是7天的时间，但是每个人的体质情况不同，所以具体的时间是不能够一概而论的。

如果自身的体质素质比较好，存活的时间可能会出现延长一般能够存活7天的时间，但如果自身的体质情况比较差，存活的时间可能会出现缩短，一般能够存活4天的时间。另外水是生命的源泉，如果在一天后不饮水，很可能会出现口干或者是小便次数减少，还会出现四肢无力和过度疲倦，第2天的时候会出现整个人脱水，甚至还会出现头晕头痛和皮肤干燥。第3天的时候很可能会出现器官功能衰竭或者是昏迷，对于自身的健康是非常不利的，所以在日常生活中一定要及时饮水，补充体内所需的水分。

一般一天的饮水量大概需要控制在1500到2500毫升，要能够达到促进机体新陈代谢的作用，同时还能够加快体内的废物和细菌，随着尿液排出体外。在饮水的时候尽量做到少量多次饮水，不能够一次性饮水量过多，否则会增加肾脏的负担，喝水的时候最好喝白开水或者是温水。