怀孕19月注意事项

宝宝怀孕初期在宝妈的肚子里还没有稳定下来,需要宝妈特别小心,避免生冷、辛辣等刺激性的食物,饮食要清淡,同时要适当补充叶酸,预防胎儿畸形,千万不要做剧烈运动,也不能提过重的东西,不要同房,不要同房,以免导致孕妇流产。

在怀孕的中期,也就是3-6个月,宝宝已经适应在宝妈肚子里的环境,而且已经稳定,此时孕妇要保证合理的生活习惯,睡眠时间要充足,要多吃一些含维生素高的水果蔬菜,多吃一些蛋白质含量高的食物,保证胎儿的营养供应。

宝宝在怀孕后期,身体比较笨重,行动也并不不便,即便如此还是建议宝妈多散步,呼吸新鲜空气,这样对宝妈和胎儿都有一定的好处,到了分娩时最好不要吃太多的营养食物,以免胎儿发育过胖影响到分娩。