淋雨之后怎么预防感冒

淋雨之后需要及时洗热水澡、喝红糖姜茶、喝板蓝根等方法都可以预防感冒。

1、及时洗热水澡

自身免疫力比较低，在淋雨之后有可能会出现身体受凉，还会伴随着体温下降或者是身体发抖等现象，需要及时用热水洗澡或者是泡澡，可以促进身体新陈代谢和血液循环，还能使皮肤温度恢复来达到预防感冒的作用，洗澡之后还需要选择棉质的衣服，可以起到保暖效果。

2、喝红糖姜茶

在淋雨之后可能会出现头发和衣服潮湿，容易引起风寒感冒，需要及时更换衣服和擦拭头发，还需要喝一些红糖姜茶，可以起到解表发汗的作用，能促进体内寒气排出来预防感冒，红糖姜茶的制作方法比较简单，需要切一些新鲜的生姜放进锅内，添加适量清水和红糖一起熬煮。

3、喝板蓝根

板蓝根属于一种比较常见的中药，所以有清热解毒作用，对于淋雨之后引起的身体发抖或者是手脚冰凉等都有非常好的作用，同时还能增强自身体质来减少疾病感染，在日常生活中外出时需要及时观察天气预报，还要及时增加衣物或者是佩戴雨具。