经期能吃猕猴桃吗

女性月经期间要吃猕猴桃,里面含有维生素C,这是一种营养物质,对身体有好处。在月经期间不能着凉,要注意保暖,不能吃辛辣的东西。适量食用猕猴桃不仅可以预防便秘,还可以避免盆腔出现充血。

月经期间一定要注意卫生。首先月经不能做盆浴,要每天用清水清洗外阴,内裤也要晒干,还要使用较好的卫生纸,避免感染。头发不能直接饮用冰水,也不能吹冷风,也不能洗头发。建议适量食用巧克力或红糖水来喝,适当的散散步。

腹部在月经期间会非常不舒服,所以要注意保暖。适量食用猕猴桃对身体也有好处,可以放心吃,但是要注意不要吃得过多,否则会影响到月经量。经期需要补血,可以多吃一些动物的肝,或者红糖水来补充。