早起打喷嚏怎么回事

早起打喷嚏很可能是因为冷空气刺激所引起的，也可能是自身患有过敏性鼻炎所导致的，这两种都是属于比较常见的因素。

1、冷空气刺激

如果目前处于寒冷的天气，在早上起床后鼻腔内部特别容易受到寒冷刺激，从而引起出现刺激性打喷嚏的症状，这是属于正常的生理现象，一般是不需要做特殊处理的。

2、过敏性鼻炎

如果自身患有过敏性鼻炎，在早上的时候又接触了过敏性物质，比如空气中的粉尘或者是花粉，这样会引起刺激性过敏性打喷嚏，而且还会伴随着鼻塞或者是流鼻涕。最好到当地正规医院通过过敏原物质的检测做进一步确诊，然后避免过敏性物质的接触，也能够避免出现打喷嚏的症状。

在日常生活中一定要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体健康代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。在锻炼的时候一定要做好热身运动，这样能够避免出现韧带拉伤或者是软组织挫伤。