情感依赖症是什么症状

情绪依赖是一种心理疾病,主要是将自己的情绪寄托在情绪或事物上,一旦失去就很难对生活做出调整。情绪化比较明显的症状是坚信自己对某人或某物的感觉不会改变,而且是别人无法替代的,而且会时时刻刻想起那些情绪化所依赖的事物或人。

病症表现对某人或某物过分喜爱或寄托太多个人情感,一旦失去,便很难适应等。

诊断性:当一个人郁郁寡欢,无法找到解决方案时,依附就会趁虚而入,情感依附的范畴非常广泛,不仅表现为某人或某一种动物,有时还表现为对所爱之物的依附。药方:要想从情感依赖中解脱出来,可以找朋友帮忙,如果有个朋友没有什么可说的,困扰自己的问题可以迎刃而解。其次,要学会合理地计划和安排自己的生活。另外,还要培养自己忍受孤独的能力,学会享受时间,不要过度依赖某人或某物,客观、正确地认识自己,这是改善依赖症的关键一步。

试验”“怎样才能知道自己是否有情感依赖的倾向?让我们检查一下自己的行为,看看:

1.每天出门前至少用30-60分钟搭配好衣服,多次更换才能出门,不然一天都会觉得怪怪的;

二、与他(她)在一起时,不断地说出自己的心声,像是在做报告一样;

3.始终坚定地相信,对他(她)的爱是不可替代的;

最近,你很少和除他(她)以外的人一起外出;

五、强烈地希望他(她)时刻想着自己,以免错过他(她”的短信,甚至在睡觉的时候都把手机放在枕边;

6.在面对选择时,总想先从他(她)那里得到建议和保证,并使之成为每天的琐事;

七、独自一人时,常为“被抛弃”的念头所折磨,竭力摆脱孤独;

八、转折宽容,愿意做许多违背自己意愿的事情来维持你们的关系;