夜晚多梦是什么原因

夜晚多梦是过度紧张、环境因素、神经衰弱等原因引起，都会影响正常的睡眠和身体健康，需要及时做治疗来改善。

1、过度紧张

精神压力太大或者是心理压力太大，都会出现过度紧张还会影响正常的睡眠，会出现失眠多梦或者是睡觉不踏实等症状，需要改善生活习惯来调理，最好多做一些户外运动，比如跑步和跳绳，可以使身体和心理得到放松，还能提高睡眠和减少做梦。

2、环境因素

居住环境声音比较嘈杂，或者是温度太高和太低，都会影响正常的睡眠，在晚上睡觉之后，居住环境的声音比较尖锐，可能会出现睡眠质量下降，还会出现有多梦的症状，室内温度太高或者是温度偏低，也会影响正常的睡眠，还会出现有夜晚多梦的症状，需要及时调整室内温度，或者是睡觉的时候关闭门窗来改善。

3、神经衰弱

在中枢神经和植物神经功能紊乱之后，会影响正常的神经功能，还会伴随着神经衰弱，会出现睡眠质量下降或者是潜意识睡眠，要及时到医院做检查，可以在医生指导下服用安神补脑口服液来做治疗。