抑郁症看什么书

抑郁症一般可以选择看一些调节心情的书籍，也可以看一些让身心比较轻松的书籍，在看书的同时，还需要积极的配合医生做治疗，这样才能够使病症有所好转。

1、调节心情的书籍

抑郁症通常是因为神经内分泌以及睡眠与脑电生理异常造成的也不排除是因为遗传基因所引起。检疫病以后，整个人的身心都会受到一定的损伤，而且还会出现有行动缓慢、情绪低落，以及抑制活动减退的情况，这可能还会表现出有自杀轻生的念头。在患者看书的时候可以选择看一些调节心情的书籍，这样能让患者的身心得到放松，从而能改善病情。

2、放松的书籍

抑郁症通常是属于一种比较常见的疾病，可能是因为心理社会因素造成的一种疾病。病情发作的时候有可能自身是无法控制的，通常会出现情绪低落的情况、而且还会出现有兴趣减退以及快感缺失的情况。所以在看书的时候需要选择一些放松的书籍，比如笑话、短篇故事等，达到转移注意力的效果，对调节情绪有一定的帮助。

在看书的同时，还需要积极的配合医生做治疗，这样才能够使病症有所好转。