神经过度紧张的症状

神经过度紧张会出现情绪不稳定、头痛失眠、记忆力下降等症状，如果不及时调理，有可能会导致患者出现焦虑以及消化不良等，会对正常的工作和生活造成影响。

在日常生活中工作和生活压力比较大，容易对患者的神经系统造成刺激，就会让神经处于过度紧张的状态，或者是因为患者本来性格就内向或者是心理承受力不足，到了一个新的环境或者是跟陌生人打交道的时候，就会导致神经处于紧张的状态，患者就会出现一系列的应激反应，会对正常的工作和生活造成影响，需要及时到医院的神经科就诊，在医生指导下口服谷维素，配合维生素B1、维生素B6等药物做治疗。

患者在平时要扩大自己的交际圈，多跟人沟通，也需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，可以多吃一些富含钾元素以及维生素的食物，或者是在紧张的时候做深呼吸，都可以缓解神经紧张的现象。

在平时也需要学会自我调节，不要有太大的压力，任何的事情都需要看开，如果感觉自己调节不来必要的时候就需要找专业的心理医生做心理疏导。