饭前吃水果的好处有哪些

在饭前吃水果的好处有很多，一般包括补充营养、减肥、促进胃肠蠕动等好处。建议患者在饭前可以适当的食用水果。

1、补充营养

水果里面含有大量的维生素以及营养物质，在饭前食用，可以补充身体所需要的营养。

2、减肥

在饭前吃水果，可以起到减肥的作用，因为饭前吃水果可以增加饱腹的作用，可以减少吃饭量。

3、促进胃肠蠕动

在饭前吃水果，可以促进胃肠蠕动，有利于消化。

除此之外，在饭前吃水果还能预防便秘的情况。