经常吃口香糖有什么好处有什么坏处

经常吃口香糖的好处是能美白牙齿和健脑，坏处是会腐蚀牙齿，同时还会引起磨牙。

1、好处

经常吃口香糖能增加咀嚼肌和舌头的活动，当舌头活动增多后会对大脑产生一定刺激，还能减缓大脑和面部神经萎缩，在吃口香糖的时候能刺激分泌出一些唾液酸，会增加大脑的血流量，当输氧量增加时大脑细胞则会比较活跃，能提高注意力或者是记忆力。另外口香糖还能美白牙齿，在吃饭后通常会有一些食物存在于口腔中，会产生酸类物质，容易腐蚀牙齿，饭后咀嚼口香糖能抑制酸类物质产生，能使牙齿变得美白以及健康。

2、坏处

口香糖中有一些甜味剂，比如蔗糖，如果咀嚼的时间太长，很可能会致龋菌产生一些酸类物质，腐蚀到牙齿。另外经常咀嚼口香糖会导致咀嚼肌比较紧张，后期会有晚上磨牙等情况出现，如果是青少年经常吃口香糖，则会使咬肌过度锻炼，容易使脸型呈现方形，影响个人形象。