怎样判断脚背是否骨折

判断脚背是否骨折的方法是摸骨、观察症状等方式，如果怀疑发生了骨折，则要躺下来等待救援，防止有再次挪动的情况，否则会出现二次伤害。

1、摸骨

如果在平时参加了太剧烈的体育运动，很可能会有身体受伤的情况，容易导致骨折，脚部是身体的支撑点，在运动时稍不注意则会有扭曲的情况，严重时还会骨折。可以通过摸骨来明确骨头是否发生了异常，在磨骨的时候还要和另一只健康的脚做比较，可以观察到骨头是不是发生了移位，如果存在，则代表可能是骨折了。

2、观察症状

在骨折后通常会有局部疼痛的症状，同时肌肉也会比较疼痛，如果怀疑自己骨折了，则要观察自身是否有骨头疼的感觉。在明确骨折后，需要用木夹以及支架等物品来帮助固定受伤的部位，早期可以通过冰块冷敷治疗，能抑制血管扩张，起到消肿的作用，另外还可以止血和止痛。

骨折的恢复期是比较长的，要保持足够的耐心和信心，饮食方面还要多吃骨胶原含量高的食物，还要保持饮食多样化，可以为身体补充营养，加速骨头愈合。