痛风饮食吃什么好

痛风饮食可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜比较好，比如卷心菜、芹菜、西瓜、柠檬以及苹果等。

1、卷心菜

卷心菜里面含有许多维生素C，可以促进体内有害物质排泄，而且属于低嘌呤的食物，对痛风患者病情恢复有一定的帮助。

2、芹菜

芹菜具有清热利水的作用，而且里面含有许多矿物质和维生素，对改善痛风症状有一定的好处。

3、西瓜

西瓜里面含有的水分比较多，可以起到利尿的效果，能帮助尿酸从体内排出，适合痛风的患者食用。

4、柠檬

柠檬属于一种碱性的水果，具有止渴生津，利尿排湿的效果，而且还具有止痛的作用，痛风的患者吃柠檬能够辅助促进尿酸排泄，还可以减轻痛风引起的疼痛症状。

5、苹果

苹果里面含有许多营养物质，而且抗氧化活性比较强，可以起到降低体内尿酸的效果，从而防止尿酸结晶形成，因此痛风的患者要多吃苹果。

痛风患者在平时要少吃一些高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鱼、螃蟹等，这些食物会使体内的尿酸升高，不利于病情恢复，还会加重病情。