高尿酸食物有哪些

高尿酸食物大多数包括肉食以及海鲜，其中含有较高的嘌呤物质，容易使身体出现尿酸水平升高。

1、肉食

通常包括肥肉、羊肉、牛肉、排骨等，里面含有的嘌呤含量较高，可能会导致体内出现尿酸水平升高和引起痛风关节炎的疾病，还可能会导致痛风关节炎的病情加重，通常不可以一次性过多摄入或是长时间的吃。

2、海鲜

一般包括鲍鱼、海鱼、螃蟹、大虾等，里面含有较高的胆固醇和嘌呤，通常要避免过度摄入，以免使身体出现痛风关节炎严重后果，通常可以少量的摄入，有利于降低不良反应和防止自身的嘌呤代谢出现异常。

日常饮食可以荤素搭配和均衡营养，要防止自身的健康造成影响，同时还可以增加自身营养和避免自身的心血管负担加重。

平时饭后要多活动身体，有利于加快肠道蠕动和食物消化，防止出现消化不良，还有利于防止体内脂肪和热量堆积，避免身体出现过度肥胖等多种的不良反应，对于自身的肠胃健康有较大好处，还可以防止自身的身材美观程度受到严重影响。