腰疼腰酸是什么原因造成的

腰疼腰酸可能是因为过度劳累的原因造成的，还有可能是腰椎间盘突出导致的，如果患者有类风湿也会诱发腰疼和腰酸。

1、过度劳累

过度劳累是指工作时间比较长，特别是干重体力的工作，而且腰部的软组织也会受损，这样会导致体力和身心属于一个透支的状态，长时间以来就会引起腰疼和腰酸。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出通常是指椎间盘的纤维环破裂，这样就会导致髓核组织突出，这样会压迫到神经，甚至还会出现血流障碍，导致血液循环不流畅，从而引起腰疼和腰酸。

3、类风湿

类风湿主要会侵入到关节部位，这样会导致关节部位出现炎症，关节部位不但会出现红肿，同时还伴有疼痛，如果症状比较严重，还可能会出现腰痛腰酸，以及腰部重坠感等表现，特别是在阴雨天，症状就会加重。

患病期间一定要注意休息，要注意劳逸结合，避免过度的劳累，可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑或者是爬山等，这样能够增强自身的抵抗力，饮食要注意规律，可以多吃一些钙含量比较高的食物。