吃什么食物可以缓解头痛

一般可以多吃一些土豆、西瓜等食物可以缓解头痛，这些都属于生活中比较常见的一种食物，只能够起到缓解的作用，具体还需要根据诱发头痛的病因针对性治疗。

一般引起头痛的原因比较多，比如生理性以及病理性，生理性的头痛主要是喝酒比较多引起，酒精中含有大量的乙醇成分，喝过之后会加快人体的血液循环，同时还会使体内的钾元素以及水分逐渐流失，打破电解质的紊乱，还可能会对大脑神经产生抑制，导致大脑过于兴奋，从而诱发头痛，需要吃一些土豆以及西瓜，含钾量比较高，可以补充体内流失的钙物质，从而缓解头部的疼痛症状，治疗过程中需要严格戒酒。

病理性头痛包括偏头痛，长时间过度劳累或者是精神压力过大，可能会导致人体内分泌应激激素，也会使大脑变得疲劳，从而出现头部搏动性的疼痛，通常会维持2天左右，比较严重时可能会超过3天以上，根据这种情况，需要通过针灸以及按摩等理疗的方法，可以促进脑部的血液循环，缓解疲劳和压力，能够让头痛的症状得到改善。