嗜睡怎么治

嗜睡治，可以通过药物治疗或者严格遵守作息时间，保持好积极的生活态度来缓解嗜睡的现象，或者通过心理治疗的方法来缓解。

1、药物治疗

人体出现嗜睡的现象，多半是由于神经衰弱的原因所诱发的疾病复发，导致人体出现没有精神容易犯困，对事情不感兴趣的现象，需要通过及时到医院检查，在医生的指导下口服哌甲酯、苯丙胺等药物的方法可以缓解嗜睡的现象。

2、遵守作息

出现嗜睡以后，可以通过在日常生活中保持遵守作息时间，按时睡觉按时起床的习惯，不要熬通宵，可以缓解嗜睡症状，可以通过早上起床以后做些体育运动的方法来增加一整天的精神气。

3、积极生活态度

生活中如果出现了经常嗜睡的现象，需要通过每天给自己制定一个工作计划和学习计划，让自己的精神百倍可以达到精神支撑的效果，可以缓解人体出现的嗜睡现象。

4、心理治疗

可以通过及时的到正规的医院咨询心理医师的方法来治疗，可以在心理测试的指导下克服心理的因素，避免精神刺激来缓解症状。