女生莫名其妙的烦躁是怎么回事

烦躁通常表现为情绪低落、行为躁动不耐烦,偶尔出现莫名其妙的烦躁是人体正常的情绪表现,可能与外界压力、内分泌激素、精神疾病等有关。

1、外部压力:人体对外界具有一定的抗压能力,在生活中会遇到学习、工作、人际关系、家庭等方面的压力,当压力过大或过大,超出了人体的应变承受能力,精力、体力消耗过大,容易导致女性莫名其妙地烦躁;

2、内分泌激素:情绪受内分泌激素影响,女生在特定的时期,如月经前期、孕期、绝经期前后等,激素水平波动较大,容易引起情绪变化,导致心情烦躁,比如女生患甲亢,体内甲状腺激素分泌过多,刺激交感神经系统,还会导致难以解释的烦躁、易怒等情绪;

3、精神疾病:患躁狂症、焦虑症等疾病时,往往会有难以解释的烦躁。躁狂症患者常表现为异常、情绪持续高涨、易激惹、精力增加、体力增强,焦虑症患者常表现为对将来可能发生的、无法预料的某种危险或不幸事件焦虑,可能会出现运动性不安和肌肉紧张,表现为搓手顿足、不能静坐、不停地来回走动、无目的的小动作增多。

女性长期莫名的烦躁,不仅会造成身心上的痛苦,还会导致机体抵抗力下降,引发疾病,在生活中要保持乐观的心态,听舒缓音乐、慢跑、爬山等,适当的发泄情绪,保持身心健康,如果不能缓解或病情严重,应及时就医,必要时服用抗焦虑药物,以缓解烦躁的情绪。