主任医师 解答
女孩总是犯困想睡觉是什么原因
1、熬夜
这种现象首当其冲,无论是男性还是女性,熬夜往往会导致白天精神不集中,出现嗜睡现象。
2、肥胖
肥胖却给人们带来了很多问题,嗜睡就是其中之一,肥胖者容易嗜睡,长时间这样会造成恶性循环。
3、经行性嗜睡
妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复欲睡。也叫“经行多睡”、“周期性睡眠过度”等。有些妇女虽然忘记了来月经的日期,但却有特殊的嗜睡症状,那时候自然就知道月经又要来了。
犯了睡意怎么办
1、饮食要有规律
每天要吃一顿三餐,不要因为工作太忙而不吃早饭。吃饭的时候,可以吃些零食,这样可以有效地避免暴饮暴食现象,同时还可以保持一定的血糖水平,对身体很好。
2、良好的休息时间
适当运动1小时左右,前后晃动肩膀,并伴有一次深吸一口气,坚持做2分钟。或者离开办公室,在太阳底下坐上几分钟,这会帮你重新调整生物钟,减少褪黑激素分泌(睡眠激素)水平。
3、早上十点钟进餐
就算早饭吃得还可以,到上午十点半,前一天储存的糖原差几用就没有了。在一天余下的时间里,你要保持刚刚充满电的状态,这个时候需要多吃点东西。
女性犯困除了没有足够的睡眠时间,还有女性特殊的生理期也会导致犯困。还有一些女性超重,身体肥胖也是犯困的原因之一。总而言之,女性想要改变这种状况,首先要吃好一日三餐,同时在工作间隙适当休息。早上吃的时候也可以,对犯困有改善的效果。
更年期潮热出汗吃富含维生素和膳食纤维的食物好,这时候要做到饮食多样化,达到营养均衡效果为了身体健康,在平时生活中也可以做适当有氧锻炼,能起到增强个人体质作用。随着年龄增长由于卵巢衰老原因,有可能会出现更年期,好发于40岁以上的女性,更年期妇女会有月经不调,月
一、一般治疗防晒喷雾里面含有大量的二氧化碳等防晒因子,少量的吸入并不会对人体造成影响和损害,但是患者需要立即远离当前环境,保持呼吸道通畅,多呼吸新鲜的空气。二、药物治疗1、醋酸尼泼龙注射液若患者吸入的防晒喷雾量较多,或者本身就属于过敏体质,就会出现喘息和气
妇炎康片和妇科千金片哪个效果好,通常情况下并不是属于正确的说法,因为药物品牌之间没有比较性。妇炎康片是属于中成药当中的一种药物,能够起到理气活血、清热利湿、消肿散结等功效,在用药治疗期间,对于慢性盆腔炎、阴道炎等能够起到治疗的作用。妇科千金片在用药治疗期间
晚上来月经算第一天,由于月经的周期计算是以24小时为一天计算的。月经一般指的是子宫内膜增生、脱落和出血形成,根据检测当阴道内有出血现象,属于月经第一天,此时可以开始计算。月经来潮是受到体内激素水平变化影响,例如雌激素、孕激素水平。在月经来潮前,体内黄体酮功能
舌头和牙龈疼有可能是饮食不当、口腔溃疡、牙龈炎等原因引起,需要及时通过饮食或者药物治疗。1、饮食不当舌头和牙龈疼有可能是在短期内减少吃辛辣和刺激性的食物引起,饮食上要以清淡为主,多喝温开水可以得到一定改善。2、口腔溃疡舌头和牙龈疼可能是偏食挑食,体内缺乏微量
孕期时能吃杏子,但是一定要注意合理的摄入。到孕期间一般注意的事项比较多,特别是饮食,因为会对胎儿的发育起到比较重要的作用,但是可以少量的吃杏子,杏子属于一种水果,营养价值比较高,有一种酸甜可口的味道,可以促进食欲,缓解食欲下降,也可以补充所需的营养成分,但
儿童晚上发烧了可以通过物理降温、冰敷方法、药物治疗等方式退烧,在此期间多注意休息,避免过度劳累。1、物理降温如果晚上儿童出现发热情况,可以采用退热贴、温水反复擦拭,可以起到退热作用。2、冰敷方法家长可以用干毛巾把冰袋包裹住,然后敷在孩子额头上,能够起到一定降
甲状腺髓样癌存活的时间大概在5年到20年之间,具体要根据身体体质以及病情发展程度决定。甲状腺髓样癌是分泌降钙素甲状腺滤泡旁边肿瘤,属于身体内分泌细胞,和甲状腺以及甲状腺滤泡细胞无关,神经内分泌肿瘤,甲状腺髓样癌有一定的家族聚集性,在发病的初期,会表现为颈部肿
生姜对便秘一般是没有治疗效果的,通常不能改善便秘现象。1、生姜在生活中比较常见,一般对便秘没有治疗作用,大量使用生姜可能还会对身体造成明显的副作用,容易产生胃酸分泌,导致胃部的黏膜严重受损,出现便秘以后,可以口服润肠通便的药物,同时也可以通过饮食来调理。2、
hcg针多少钱一针是不确定的,不同的生产厂家和不同的地区收费不同,患者可以提前进行咨询。hcg针有促进排卵的作用,也可以起到保胎的作用,药物有国产的,也有进口的,如果患者当地经济水平比较发达,选择的医院级别比较低,使用的是国产针剂,价格可能相对便宜,大概在几十万
六十岁卵巢囊肿一般是不需要切除卵巢的,可以只做囊肿的切除。卵巢囊肿是属于一种比较常见的良性病变,而且是属于生活当中比较常见的一种疾病。出现卵巢囊肿发病可能和体内的激素水平异常、病原菌感染、心理压力过大等多种原因所造成的,在发病之后一般可以通过手术的方法做切
脾胃不好有可能会脱发。脾胃不好可能是饮食不卫生、过度劳累、饮食不清洁等等因素所导致的,会引起脾胃功能失调,可能会出现胃脘胀满、疼痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、口味异常、便秘等症状,影响到身体对营养物质的吸收,如果存在营养不良的现象,营养物质不能够及时的供应到