经期拉肚子怎么回事

经期拉肚子可能是饮食不当造成的，比如进食过多生冷的食物，同时也可能与受凉、气血不足以及经期激素水平变化等因素有关。

1、饮食不当

如果在月经期间不注意饮食，过多的食用生冷的食物会影响到肠胃功能，这时就会导致拉肚子。

2、受凉

女性在月经期间抵抗力会比较弱，容易受到寒气的，如果不注意保暖腹部会受凉，从而影响到肠道的消化功能引起肠缺血，引起拉肚子的情况。

3、气血不足

在月经期间女性体质比较虚弱，会出现气血不足的情况，影响到肠胃正常运转功能，因此会出现拉肚子的症状。

4、经期激素水平变化

在月经期间女性体内的激素水平会发生变化，这时会影响到胃肠道，就会出现拉肚子的症状。

在月经期间要做好保暖工作，避免腹部受凉，适当的喝一些红糖水，可以起到补血以及活血化瘀的作用，能改善经期不畅的症状。同时在饮食上要吃一些温热的食物，不要吃生冷、寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，多注意经期卫生，避免做剧烈的运动。