肠胃不好怎么办吃什么

肠胃不好需要从饮食上改善，减少摄入酸辣以及刺激性食物，选择柔软以及容易消化的食物为主，比如像蘑菇或者是粳米，具有温润肠胃以及促进胃肠道消化的功能。

引起胃肠不好的原因有很多，大多数跟幽门螺杆菌感染有关，也有可能是饮食不规律，经常暴饮暴食或者是大量摄入油炸类的食物，可能会增加胃肠道负担，导致胃肠道消化功能有所减弱，发作过程中可能会引起患者出现上腹疼痛以及上腹灼烧感，还有可能会出现餐后饱胀感，不排除是受到遗传因素影响，伴随着身体有失眠以及焦虑或者是头痛的症状出现，还会出现腹泻以及便秘或者是食管反流，需要选择正规三甲医院做胃肠镜检查，根据检查结果查询引起症状的具体原因。

需要听从医生指导，采取促进胃动力的药物治疗，比如像多潘立酮以及莫沙必利，在吃饭之后服用减少对胃黏膜造成刺激，饮食上也需要调整选择温性的食物为主，平时还需要通过体育锻炼增强机体的抵抗力，缓解抑郁和焦虑的情绪，有助于病情的稳定，保持愉悦的心情。