降高血压吃什么最好

降高血压可以适当的吃西红柿以及一些高蛋白食物还有胡萝卜等，高血压特别严重也可以遵从医嘱服用药物治疗。

1、西红柿

里面含有丰富的维生素和番茄红素，在人体内能够起到消化和利尿的效果，还有丰富的黄酮类物质，平时适当的吃一些，能够起到降低血压的效果，有辅助作用。

2、高蛋白

有蛋类和鱼虾类等是人体必需的营养物质，使用之后能够有效增强体质，属于清淡类饮食，通常不会引起血压升高，合理的安排好饮食之后，能够在人体中起到增强抵抗力的功效，还能够增加免疫力。

3、胡萝卜

具有降血压功效，还能够保护喉咙和鼻腔黏膜组织，增加人体对抗细菌的抵抗力，里面含有丰富的维生素，日常生活中适当的吃胡萝卜能够起到使高血压处于平稳和降低状态，还会有效预防血管硬化，避免高血压情况越来越严重。

4、药物

血压升高特别严重，可能会引起脑血管有出血以及头晕头痛等症状，可以在医生的指导下服用硝苯地平和氨氯地平，起到降低血压的效果，对人体起到保护作用。