开灯睡觉对宝宝的危害

在睡眠中,开灯睡觉最严重的危害就是增加患癌的几率,因为每个人的大脑里都有一个松果体,松果体的作用就是分泌褪黑素,通常褪黑素在整个晚上分泌旺盛,但是一旦有光源就会停止分泌,并且说如果晚上睡觉开灯,会抑制褪黑素的分泌。褪黑素激素能有效地保护DNA免受氧化损伤,一旦褪黑素无法分泌,DNA就有可能发生变异,从而发生癌变。

此外,如果夜间开灯也可能导致阴阳失调,因为人在睡眠过程中处于休眠修补的过程,在全黑环境下睡觉,人们就能得到较好的修补和更新,但光亮的环境会让人以为还处在白天,不能得到很好的休息,人就会神经衰弱,造成各种功能的紊乱。

除上面提到的阴阳失调和癌变外,还有可能导致儿童性早熟,孩子不能神经发育等问题。因此,建议妈妈们还是要从宝宝养成良好的习惯,晚上不要让宝宝开着灯睡觉。