感冒了可以跑步吗

感冒了不可以跑步，感冒有可能是不注意局部的着凉引起的，风寒感冒，也有可能是病毒或者细菌感染引起，会导致心脏产生病毒及心肌炎，如果在感冒时期跑步就有可能会导致心脏的负担加重，引起心率衰竭或者心律失常，感冒期间不可以跑步，可以做一些舒缓类的动作，等病情恢复之后，再做适量的运动。

感冒期间患者一般会出现上呼吸道的炎症，比如流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，咽喉肿痛等症状，需要在医生的指导下服用粗纤维的新鲜水果和蔬菜多喝温开水，能有效加剧身体的代谢功能和血液循环，对病情的恢复能够起到一定的帮助。在感冒期间身体的免疫力和抵抗力都有不同程度的下降，如果做一些剧烈的运动，就有可能会消耗身体当中的蛋白质异常分，会使免疫力更低，使病情加重，还会导致病毒再次侵袭加重病情。

感冒期间要做好局部的保暖工作，对面身体受凉还要保持室内的空气流通，要在医生指导下服用感冒颗粒缓解，如果是病毒性的感冒还要，比如蒲地蓝消炎口服液，如果有发烧患者医嘱服用退烧的药物改善，比如布洛芬。