经期可以吃无花果不

经期可以吃无花果。无花果属于是一种水果，里面的营养价值非常丰富，可以补充机体所需要的营养，但是要避免一次性吃太多，吃多了之后可能会引起腹部疼痛的症状发生。在月经期间尽量不要吃一些辛辣刺激以及寒凉性食物。

1、辛辣刺激食物

通常包括辣椒以及大蒜等，在月经期间会出现经血流出，也有一部分女性会伴随着痛经的症状发生，如果在饮食上吃了一些辛辣刺激性食物，可能会对月经产生刺激，伴随着腹部疼痛症状加重，也会引起月经量增多的症状发生。

2、寒凉食物

通常包括刚从冰箱里面拿出来的食物以及冷饮等，在月经期间如果吃了一些寒凉性食物，可能会引起月经量增多，还会伴随着月经周期延长的症状发生。

月经期间个人体质比较虚弱，引起的功能也会处于比较低下的状态，需要做好日常的保暖工作，避免受到寒凉，养成按时更换卫生巾的习惯，也可以多吃一些新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素，避免身体出现营养缺乏。在吃任何食物的时候，需要以温热易消化为主。