橘子和酸奶一起吃了怎么办

1、少吃一点

橘子和酸奶是两种可以同时食用的食品,少喝一点橘子对身体没有明显的不利影响,因此无需特殊处理。推荐多喝温水,以促进排尿、消化及代谢。还可通过局部热敷来加速橘子和酸奶的消化速度。

2、过度多食

橘子和酸奶都属于酸性食物,人的胃内环境也是偏酸性的,如果过多食用酸奶和橘子,可能会刺激胃酸分泌增加,导致胃酸分泌增多,胃内酸性增加,不仅会影响消化功能,还会引起恶心、反酸、腹痛等不适症状,出现恶心、反酸、腹痛等。推荐先喝水或吃苏打饼干,以稀释、中和胃酸物质,改善反酸现象。假如胃酸分泌过多,可在医生的指导下口服奥美拉唑、莫沙必利等药物,以抑制胃酸分泌,保护胃黏膜。饮食方面要清淡,少吃高蛋白食品,适当运动,还能帮助恢复胃肠道功能。