气虚的人做什么运动可以补气

气虚患者在日常生活中可以通过慢跑、打太极拳、快走等进行补气，必要时还需要遵照医嘱服用药物进行改善。

1、慢跑

慢跑能够加快脏腑协调功能，对于提高身体代谢和免疫，具有较好的效果，同时还能够起到补气。

2、打太极拳

打太极拳能够起到加快身体血液循环，并且长期坚持能够起到补气的作用。

3、快走

快走是日常生活中比较常见的一种有氧运动，在快走之后能够有效起到加快身体气血循环，同时对于帮助身体补气也具有较好的作用。

除上述之外，当在出现气虚时，还可以通过练瑜伽或者做体操进行补气。