柠檬怎么泡

柠檬可以通过温水冲泡，也可以适当的加入冰糖，能提高柠檬水的味道。

1、温水冲泡

可以把新鲜的柠檬切成小片，然后通过温水冲泡，能提高柠檬的味道，柠檬可能会有一股涩涩酸味，通过适当喝点柠檬水，能起到比较好抗氧化效果，同时还能用来美白皮肤，让皮肤看起来更加滋润，早上睡醒之后空腹喝一杯柠檬水，能达到排出体内毒素的效果，增强肠胃的蠕动，缓解便秘的症状。

2、适当的加入冰糖

柠檬泡水之后可以适当的放入冰糖，能用来提高柠檬的口感，让柠檬水喝起来酸甜可口。柠檬里面含有丰富的维生素C维生素B1以及维生素B2，丰富的柠檬酸，烟酸，苹果酸以及糖类和钙质，钾元素也比较丰富。能用来提高人体的免疫功能，同时里面含有丰富的有机酸，可以辅助的淡化皮肤上面的斑块。

平时应当适当的喝点柠檬水，千万不要大量的喝柠檬水，在喝柠檬水的时候也要注意使用一根吸管，由于柠檬水里面有一股酸性，长时间不使用吸管喝柠檬水，很可能会导致牙齿受到腐蚀性，对牙齿健康状况造成影响。