月经能不能泡脚

月经能泡脚，月经期间泡脚对身体来说有很多的好处，并不会影响到正常的月经周期，月经期间泡脚能用来缓解疲劳，提高睡眠质量。

1、缓解疲劳

脚底的穴位分布的比较丰富，来月经期间女性可能会产生疲劳的状态，月经期间在晚上睡觉之前可以通过使用温水泡脚，但是要控制好泡脚水的温度，避免泡脚水的温度过烫，主要是脚底的穴位比较敏感，可能会导致脚底皮肤受到烫伤。通过泡脚20分钟左右，能用来促进全身的血液循环，达到缓解疲劳的效果，还能用来放松身心。

2、提高睡眠质量

使用温水泡脚还能达到比较好的舒缓神经效果，可以让人快速的进入睡眠的状态。对于睡眠质量不好的人群，每天晚上睡觉之前都要使用温水泡脚。

月经期间泡脚并不会影响到月经的出血量，也不会导致腹部有疼痛的症状，但是在月经期间有很多注意事项，需要做好腹部的保暖，防止腹部受到风寒的刺激，饮食当中也要及时补充体内所需要的营养，不可以参加剧烈的运动，以免导致月经出血量增多。