酸枣仁泡水喝能治失眠吗

酸枣仁泡水喝能治失眠，但是具体的效果因人而异。

酸枣仁属于是一种常见的中药，有养心补肝以及宁心安神的功效，对于虚烦不眠以及伤津口渴引发的失眠多梦，有非常好的治疗效果，不过单纯的靠酸枣仁治疗失眠，可能存在治疗不全面的情况，所以还需要积极查找失眠的原因，然后对症治疗。失眠通常是指睡眠障碍，可能是心理、生理以及药物等因素所引发，症状主要表现为入睡困难以及睡觉易醒等，目前已经成为影响日间社会功能的一种主观原因。

1、心理因素

生活或工作原因导致精神压力太大时，可能会引发神经衰弱的情况导致失眠多梦，可以通过自我疏导的方式改善，也可以在专业心理医生指导下做心理疏导治疗。

2、生理因素

性别、年龄、过饱、饥饿以及女性激素水平变化等生理因素，会诱发失眠的症状，可以在医生指导下服用褪黑素受体激素治疗。

3、药物因素

有些药物服用时间长了会影响睡眠质量，甚至导致失眠，一般停止服药后，这种症状也会逐渐消失。

保证睡眠环境安静且温度适宜，也有改善失眠的作用。