胡萝卜素的功效与作用是什么

胡萝卜素的功效吃补充身体所需营养、提高视力、美容养颜等，对于营养缺乏后引起的皮肤衰老或者是视力下降等都有非常好的作用。

1、补充身体所需营养

胡萝卜素是人体内不可缺少的营养成分，在吃了之后可以逐渐被胃肠道吸收来增强自身体质，对于免疫功能下降后引起的身体瘦弱或者是容易受到疾病感染等都有非常好的效果，需要按时补充胡萝卜素来提高自身的免疫功能。

2、提高视力

胡萝卜素在人体内起着比较重要的作用，是视觉细胞内光感物质所需的成分，适当补充胡萝卜素可以提高视神经功能，会出现看东西更加清晰，而且还能保护视力和预防视力下降，在补充胡萝卜素期间还需要做好眼部保护，最好不要长时间使用电子产品，或者在光线暗的环境下工作和生活。

3、美容养颜

皮肤衰老比较严重，可能会出现皮肤黏膜过度角化，还会伴随着皮肤松弛和下垂，需要及时到医院皮肤科做检查，最好在医生指导下使用胡萝卜素来进行补充，可以滋养皮下细胞，让皮肤变得更加水嫩和光滑。