鱼肝油可以长期吃吗

鱼肝油不可以长期吃，当中含有丰富的维生素a和维生素D可以促进钙的吸收，同时还可以起到明目的效果，如果长期服用可能会导致体内蓄积严重会导致中毒出现，所以鱼肝油不可以长期吃。

如果孩子缺乏钙可能会导致佝偻病的出现，如果严重还会导致夜盲症或者是手足抽搐等，需要及时在医生的指导下口服鱼肝油，这样可以为身体提供所需要的营养，可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以预防佝偻病的出现。但是鱼肝油应该适量的摄入，长期服用会对身体造成影响，所以在服用的时候不能盲目服用，维生素D是人体当中所有的一种重要元素，如果身体缺乏维生素D会影响骨骼密度同时会导致活动功能受阻，所以在平时要注意营养均衡，不可以吃辛辣刺激性的食物，应该多吃一些海带或者是紫菜这样可以为身体补充钙物质。

如果鱼肝油过量服用，还可能会导致患者出现心律失常，同时会伴有体重下降或者是多尿的症状出现严重还会导致心脏功能受损。在平时要养成良好的生活习惯，不可以长期熬夜或者是做重体力活动。