小孩喝蜂蜜水有什么好处和坏处

小孩喝蜂蜜水好处是润肠通便，坏处是会危害牙齿健康。

1、好处

蜂蜜水当中有很多的葡萄糖等成分，是很容易被自身吸收的，还具有润肠通便的作用，适当的饮用，能加速肠道蠕动，比较适合便秘、消化不良的患者喝，同时还具有润肺止咳以及清热解毒的效果，如果在平时孩子出现了咳嗽的症状，可以少量饮用蜂蜜水，具有止咳的效果。另外蜂蜜中所含的矿物质等成分，还能提高自身免疫力，能降低患有口腔炎、支气管炎或者是痢疾等疾病的发生几率。

2、坏处

蜂蜜当中也有少量的糖分，比如葡萄糖、果糖，如果睡觉前经常喝，很可能会对牙齿产生危害，容易引起龋齿，在晚上喝完蜂蜜水后要注意刷牙。另外如果使用太热的水冲饮蜂蜜，很可能会有变质的情况，还容易使蜂蜜天然的色、香、味都发生一些变化，如果孩子有脾胃虚弱的情况，尽量不要一次性喝太多，否则会加重之前的症状。

在平时要保持饮食多样化，尽量做到荤素搭配，能为身体发育提供营养，另外还要经常参加运动，比如跳绳、打篮球等运动，有助于长高。