莲藕粉的作用

莲藕粉的作用一般是健脾止泻、益血生肌或者是止血散淤，要在专业医生的指导下治疗。

1、健脾止泻

莲藕中有很多的膳食纤维等成分，能和身体里的胆碱盐等相结合，能有效减少身体吸收很多脂类食物，比较适合减肥的人群吃。同时莲藕还有一种独特的清香味道，有健脾止泻的效果，在吃后还能帮助消化，如果自身存在胃纳不佳、食欲下降等症状，可以适量的吃莲藕粉来改善。

2、益血生肌

莲藕的营养价值也是非常高的，其中有很多的维生素、微量元素以及淀粉等成分，具有补益气血的效果，经常吃还能提高自身免疫力，从而可以减少一些疾病的发生几率。

3、止血散瘀

莲藕里也存在大量的丹宁酸等成分，可以起到止血的效果，藕还能散血凉血，藕粉在吃的时候，首先要把一杯开水晾至4分钟左右，然后要把适量的藕粉倒在碗里面，等开水晾至变成温水的时候要倒入藕粉里，之后要用勺子均匀搅拌，一直到藕粉变得晶莹剔透时就能吃了，尽量不要放太多的水。平时要养成健康的生活方式。