紫菜的功效有哪些

紫菜的功效能够补充身体中所需要的维生素和微量元素，同时还能够改善甲状腺疾病。

紫菜属于一种藻类的植物，主要是生长在海边，紫菜里面还有一些碘成分，如果出现了甲亢的情况，可以适当的食用紫菜来补充碘元素，当身体中的激素水平出现紊乱的时候，有可能会出现甲状腺肿大，通过使用紫菜的方式，能够软坚散结治疗甲状腺疾病。紫菜的营养价值比较高，味道也比较鲜美，紫菜中含有着无机化合物、不饱和脂肪酸含有维生素和矿物质，当身体出现了免疫机能下降的时候，可以多吃紫菜来提高身体的免疫机能，抵抗外界病毒的侵袭。都是紫菜中含有的多糖和藻胆蛋白具有抗衰老的作用，能够帮助人体的肌肤恢复到饱满的状态，如果出现了血脂过稠的症状，也可以适量的吃紫菜，能够达到抗凝血和降血脂的效果，对心血管有很好的保护作用。紫菜中含有的无机盐成分还能够加快身体中的代谢，有利于尿液的排出，消除身体的水肿。

紫菜可以用来做汤喝，同时紫菜也可以用来包米饭吃口感都比较好。