中药调理好还是西药好

一般中药调理身体的效果会好一些，中药调理一般包括针灸、推拿、拔罐、气功、食疗同时也可以通过中药的方法来调理身体。

1、针灸

针灸能够起到舒筋通络的效果，同时还可以促进血液循环，通过针灸也能够起到调和阴阳的功效，如果在平时不注意运动，可能会影响正常的血液循环，通过针灸能够起到活血通络效果，可以缓解四肢麻木。

2、推拿拔罐

通过推拿能够促进皮肤内的血液循环，同时可以缓解皮肤的疼痛和肿胀感。拔罐可以起到调理气血的效果，同时还可以增加身体抵抗力和免疫力，能够起到很好的激发精气效果。

3、中药养生

中药养生可以增加体质，同时能够延长寿命，在平时通过中药可以起到滋阴补阳的效果，也能够有效的降低高血压或者是神经衰弱。

在平时生活中应该要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不可以长期熬夜吃辛辣食物，可以到户外做有氧运动来增加个人体质，比如游泳、慢跑。也不可以长期熬夜，长期熬夜会降低免疫力，还会影响眼部的健康。