促进头发生长的方法有哪些

促进头发生长的方法一般有饮食调理、头部按摩、作息等方法进行治疗，对于头部的发育有帮助。

1、饮食调理

以营养均衡为主，多吃一些黑豆、黑芝麻，可以补充所需营养，促进毛发的生长。

2、头部按摩

可以在头皮位置做按摩，为毛囊提供充分的营养物质，具有活血化瘀的作用。

3、作息

注意保证充足睡眠，尽量不要长时间熬夜，也可以减少头发脱落或者促进毛发的生长。

除此之外，也可以通过药物、针灸、运动等方法，随时观察身体的变化。