肝火旺吃什么食物

肝火旺可以适量的吃一些芹菜、青菜，也可以适量的吃一些苦瓜和雪梨，在平时生活中也可以喝一些菊花茶，或者是莲心泡茶，这些茶叶能起到清热解毒的效果。

1、芹菜

芹菜当中含有丰富的膳食纤维，吃芹菜可以增加肠道蠕动，同时芹菜属于凉性的蔬菜，如果在平时脾胃比较虚寒，要减少芹菜的摄入，否则会导致腹泻严重，还会导致大便不成形，如果患者有肝火旺，可以适量的吃一些芹菜。

2、青菜

青菜是一种比较常见的蔬菜，当中有许多的维生素，同时也有许多的膳食纤维，适量的吃一些青菜可以缓解便秘，同时吃青菜还可以减少脂肪的吸收，这样可以预防肥胖出现，平时有肝火旺的状态，吃一些青菜也能起到缓解的效果，同时吃青菜还可以起到解毒消肿的功效。

3、苦瓜

夏天的时候吃苦瓜可以预防皱纹的叮咬，同时吃苦瓜还可以增加食欲，能起到很好的开胃效果，对于肝火旺盛的患者，吃苦瓜也能起到很好的治疗和缓解效果。如果肝火旺的症状比较严重，可以在医生的指导下，口服逍遥丸治疗。