气血虚掉发怎么办

气血虚掉发一般要服用八珍丸来调理，同时还要调整饮食和参加锻炼，对病情恢复有帮助。

1、八珍丸

气血不足很可能是过度劳累造成的，和先天禀赋不足等因素也有很大关系，除了会脱发，同时还会有头晕或者是身体无力等症状，八珍丸对于气血两虚等情况有很好的治疗效果，药物属于是种中成药，对自身副作用是比较小的，在用药以后头发的症状会得到改善，避免长时间不治疗，否则会对外观有不利影响。

2、饮食调理

服用药物期间需要调整饮食，多吃清淡的食物，在生活中可以经常把红枣熬粥吃，红枣能起到补气血的作用，要注意保持营养均衡，每天还要早睡早起，防止有长时间熬夜的情况，因为熬夜也可能会导致脱发。

3、参加锻炼

在饭后20分钟可以经常到空气清新的地方去做运动锻炼，比如健步走或者是跳绳等运动，能提高自身抗病力，还要注意保持心情愉悦，防止有波动太大的情况。

平时要选择适合自己发质的洗发水，避免经常烫发或者是染发，否则会使头发受到不同程度的伤害。