肝郁脾虚怎么调理

肝郁脾虚可以通过饮食调理、药物调理的方法改善，具体的方法需要根据个人的身体状况做决定的，因为体质的不同，所以调理的方法也会存在着差异。

1、饮食调理

患有肝郁脾虚的人群可能是情绪焦虑或者是精神抑郁症所引起的，会导致身体出现胸胁胀满、疼痛、情志抑郁、烦躁、月经不调和记忆力下降等症状，可以通过饮食调理的方法改善，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，还要补充身体所需要的优质蛋白，比如绿叶蔬菜、水果、薏米、扁豆、红枣、胡萝卜等食物，才能够改善肝郁脾虚的症状。

2、药物调理

肝郁脾虚大多人是由于脾胃功能虚弱所引起的，也可能是精神过于紧张或者是压力过大有关，如果症状比较严重，需要到正规医院医院里就诊，和主治医生说明自身的实际症状，在医生的指导下做全面的检查，查看身体的体征，明确病情后采用可以通过药物调理的方法改善，比如柴胡舒肝散、疏肝理气丸、逍遥丸、香砂养胃丸等药物治疗，需要遵医嘱口服药物调理，不可以私自的用药，避免药量不对。