怎样判断自己是否有心理疾病

判断自己是否有心理疾病一般需要到医院做相关的检查，医生会根据问诊和填量表、物理性检查等判断，具体检查如下：

1、问诊

通过问诊能够得出初步的结论，医生会问及自己的来访原因，同时还会询问在生活方面的各种表现和症状、发生症状的时间，还会询问是否在生活当中出现应激事件。

2、填量表

不同的心理疾病会呈现的症状不同，一般医生会根据量表评分来辅助判断是否有心理疾病。比如抑郁症所需要的量表有抑郁自评量表、抑郁问卷、汉密尔顿抑郁量表等。

3、物理性判断

心理疾病在发病期间通常会出现多种生物功能紊乱，比如狂躁患者会出现肾上腺素水平变化，需要通过辅助检查做进一步的确诊。

如果怀疑自己出现某方面行为或者是情感障碍，需要及时到当地正规医院找专业的医生帮助让医生找出情绪异常的原因，再根据检查结果做针对性改善。日常生活中还需要注意好心情调整，避免心理压力过大或者是过度紧张，多跟朋友做心理沟通或者是交流，使心情处于放松的状态。