杨梅功效与作用禁忌是什么

杨梅功效与作用主要包括补充维生素、健脾开胃，禁忌包括避免过量食用、牙齿疼痛者不建议食用，以免给身体带来损伤。

1、功效与作用

杨梅属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B等多种营养物质，适当的食用能够补充体内所需要的维生素，而且味道酸甜可口，能够起到健脾开胃的效果，可以改善消化道不适。

2、禁忌

平时需要注意食用量，避免过量食用，否则可能会刺激胃酸的分泌，另外杨梅的味道比较酸，也不建议牙齿疼痛者食用，以免病情加重。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。