鸡头米功效与作用有哪些

鸡头米具有增强消化功能的作用，还有抗衰老的功效，也有降低血压的效果，但是在购买的时候要选择品质较好的鸡头米。

鸡头米又被称作为芡实，是临床上一种常见的中药，也是睡莲科植物芡的成熟种仁，果实呈椭圆形，尖端突起，形状如鸡头，鸡头米中含有的膳食纤维，都是人体必需的营养，也容易被人体消化和吸收，进入体内后，可以加快肠道蠕动，也能将体内的毒素和垃圾排出体外，并且也可以大大的提高肠胃消化功能，起到增强消化功能的效果。而且鸡头米中含有丰富的矿物质和维生素，可以维持机体细胞的活力，减缓皮肤的衰老程度，鸡头米有扩张血管平滑肌，血管内空间增加，对降低血压有一定的帮助作用。

但是鸡头米也存在优劣之分，在购买的时候一定要选择品质较好的鸡头米，一般可以选择表皮有棕红色内皮种比较好，如果购买的是劣质鸡头米，使用以后可能会对身体健康造成影响，比如会出现身体不适或者腹泻症状。

在日常生活中使用鸡头米的时候一定要按照医生介绍的流程操作，合理的使用鸡头米。